您的位置: 旅游网 > 时尚

痛经如何快速的止痛

发布时间:2019-07-08 12:36:26

  生活中有很多女性朋友都会出现痛经的现象发生,痛经的现象发生之后让大家都是比较难过的,也会导致很多女性朋友有着比较大的压力,影响到正常的工作,大家都想更多了解关于痛经的快速止痛方法,那么痛经如何快速止痛?

  1、保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。

  2、泡矿物澡

  在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。

  、指压缓解痛经

  足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

  4、补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

  5、吃榴莲

  经科学家证实榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热,经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。

  综上所述,介绍是关于痛经的快速止痛方法,希望以上介绍这些快速止痛方法能够给更多的患者带来帮助,现在生活中出现了痛经疾病一定要引起重视,同时也可以多吃一些榴莲,补充矿物质来减少通讯的现象发生。

心绞痛形成的原因和治疗
预防心绞痛吃什么药
高血压与脑中风
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的